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Ma meilleure astuce pour appliquer mes bonnes résolutions

Nous savons pertinemment que si nous adoptons les mêmes fonctionnements que l’an passé, toutes ces bonnes résolutions vont s’évaporer aussi vite que la dernière boîte de chocolats ! Si vous voulez vous différencier de la majorité vous allez devoir enrayer cet échec et trouver des solutions pour tenir vos bonnes résolutions et enfin être comblés !
Bonnes Résolutions
Photo by Jamie Street on Unsplash

Cette fois c’est bon, je prends de bonnes résolutions, cette année sera l’année du changement ! je vais faire du sport, adopter un régime alimentaire équilibré et mener à bien le projet le plus important de ma vie !

Ah ! les Bonnes résolutions de début d’année !!

Comme à chaque fois nous allons nous projeter dans l’année qui vient, et nous allons rêver d’une belle, d’une grande année ! Et une fois de plus nous allons prendre des résolutions pour que cette année soit exceptionnelle !

Pourtant, nous savons pertinemment que si nous adoptons les mêmes fonctionnements que l’an passé, toutes ces bonnes résolutions vont s’évaporer aussi vite que la dernière boîte de chocolats !

Vous le savez comme moi, ce genre de résolutions ne tient pas longtemps et au bout de quelques semaines nous replongeons dans notre train-train quotidien en ayant perdu cette mentalité de gagnant…

Bientôt, nous ressemblons alors au paresseux décrit dans la Bible :

Proverbes 13.4
Le paresseux éprouve des désirs mais n’arrive à rien, alors que les souhaits des gens actifs seront comblés.

Si vous voulez vous différencier de la majorité vous allez devoir enrayer cet échec et trouver des solutions pour tenir vos bonnes résolutions et enfin être comblés !

Alors comment faire ?

Comment éviter de se retrouver dans quelques semaines, replongés dans nos travers quotidiens en ayant jeté nos bonnes résolutions aux oubliettes ?

Je vous donne mon point de vue sur la question en vous expliquant succinctement mon organisation ; et surtout, je vous dévoile quelle est MA meilleure astuce pour appliquer mes bonnes résolutions !

C’est parti…

Trois exemples de résolution dans la Bible

1. Résolution non tenue

Dans la Bible nous trouvons ce passage où il est dit :

Juges 5.15
Grandes furent les résolutions du coeur !

Ces paroles se trouvent dans le Cantique de Déborah où celle-ci se souvient que malgré le besoin d’aide pour mener à bien certaines batailles…

  • Ruben resta au milieu des étables ;
  • Galaad (Gad) ne franchit pas le Jourdain afin de se joindre à la bataille ;
  • Dan resta prudemment sur les navires ;
  • Et Aser demeura paresseusement au bord de la mer.

Alors que chacun de ces groupes avait longuement discuté, délibéré, pris même de « Grandes Résolutions » … aucun d’eux n’est passé à l’action !

2. Résolution Tenue

Nous trouvons également l’exemple de Daniel :

Daniel 1.8
Daniel résolut de ne pas se souiller par les mets du roi et par le vin dont le roi buvait, et il pria le chef des eunuques de ne pas l’obliger à se souiller.

Un jeune ! Un ado ! qui a su tenir sa bonne résolution.
Il était déterminé, et quelle était la source de cette détermination ?
Son attachement à Dieu.
Il n’avait qu’un seul désir, plaire à son Dieu, et résister à tout ce qui pourrait le souiller et ainsi altérer la faveur divine.

On retrouvera d’ailleurs Daniel quelques années plus tard, avec la même persévérance, la même détermination, lorsque celui-ci refusera de se prosterner devant le Roi Darius, et continuera de prier son Dieu malgré l’interdiction… Cela lui vaudra un petit séjour dans la fosse aux lions ! Mais Dieu a honoré la fidélité, la persévérance et la foi de Daniel en le délivrant.

Quel exemple pour nous !

Une bonne résolution peut faire une réelle différence !

chrétien.online

3. Exemple parfait

Troisième exemple de résolution : notre Dieu lui-même !

Ésaïe 46.11
C’est moi qui appelle d’orient l’oiseau de proie, d’un pays éloigné, l’homme prévu par mes desseins. Ce que j’ai déclaré, je le fais arriver, ce que j’ai résolu, je l’exécuterai.

Dans le contexte, l’homme dont il est parlé est Cyrus (il appelle de l’orient un oiseau de proie) que Dieu fera venir afin de délivrer son peuple de la main des Chaldéens.

Mais de manière prophétique, c’est Jésus qui est annoncé !
Celui par lequel « il fera venir le Salut » (Ésaïe 46:13)

Quelle grâce pour nous, de réaliser que Dieu tient les bonnes résolutions qu’il prend… d’autant plus quand il s’agit de notre Salut !!

Psaumes 71.3
Sois pour moi un rocher qui me serve d’asile, Où je puisse toujours me retirer ! Tu as résolu de me sauver, Car tu es mon rocher et ma forteresse.

Déceler l’origine du problème

Revenons à notre problématique de départ : Comment tenir nos bonnes résolutions ?

Avez-vous noté l’expression : « les résolutions du coeur » dans le Cantique de Déborah ? (Juges 5:15)

Les bonnes résolutions prennent leur origine dans notre coeur, c’est donc ici qu’il faut y chercher la faille, le défaut qui nous entraîne vers l’échec et l’abandon des résolutions initiales.

L’apôtre Paul, homme résolu s’il en est, parle lui aussi de ses propres résolutions :

2 Corinthiens 1.17
Est-ce que, en voulant cela, j’ai donc usé de légèreté ? Ou bien, mes résolutions sont-elles des résolutions selon la chair, de sorte qu’il y ait en moi le oui et le non ?

Nous constatons qu’il qualifie certaines résolutions de « charnelles » !

Ce sont les résolutions que nous prenons « avec légèreté », c’est-à-dire sans grande réflexion, sans avoir « calculé la dépense »,

Ces résolutions prises « selon la chair », ce sont les résolutions prises en nous appuyant sur nos forces humaines, sur notre propre sagesse, sur notre propre volonté… en ayant oublié une « petit » détail… LA VOLONTÉ DE DIEU !

Ce genre de résolution va produire la contradiction, le « OUI et le NON »

Alors même que nous avons eu de belles pensées ;
celles-ci ne se sont pas traduites en bonnes actions ;
et ne sont pas venues concrétiser nos merveilleux projets.

Nous ressemblons ainsi à ceux dont Jésus dénonçait l’hypocrisie :

Matthieu 23.3
Car ils disent, et ne font pas.

Ainsi donc, la Parole de Dieu nous éclaire sur les raisons pour lesquelles nous n’arrivons pas à tenir nos résolutions ;
Lorsque la tête (le coeur) dit ‘je vais travailler sur mon projet’, mais le corps (la chair) dit ‘non, tu vas regarder Netflix’ !
La tête dit ’je vais faire du sport’, mais le corps dis ‘va te faire un MacDo’ !

Matthieu 26.41
… l’esprit est bien disposé, mais la chair est faible.

Problème du coeur

Comme nous pouvons le constater, le problème vient du COEUR, car c’est que c’est du coeur que viennent nos actions… bonnes ou mauvaise.

Matthieu 15.19
Car c’est du coeur que viennent les mauvaises pensées, les meurtres, les adultères, les impudicités, les vols, les faux témoignages, les calomnies.

1 Jean 3.9
Quiconque est né de Dieu ne pratique pas le péché, parce que la semence de Dieu demeure en lui ; et il ne peut pécher, parce qu’il est né de Dieu.

(> Au sujet du changement de coeur, je vous invite à relire l’article « Nouvelle Vie » ainsi que la vidéo sur ce sujet.)

Que ce soit pour les bonnes ou les mauvaises actions, le schéma est toujours le suivant :

Pensée > Action > Résultat

Jacques 1.14–15
Mais chacun est tenté quand il est attiré et amorcé par sa propre convoitise.
Puis la convoitise, lorsqu’elle a conçu, enfante le péché ;
et le péché, étant consommé, produit la mort.

Alors comment palier au problème ? Quelle solution ?

Avant de passer aux conseils pratiques, voici mon petit secret.

Ma meilleure astuce pour accomplir mes résolutions

Mon astuce, consiste à comprendre une chose :

C’est DIEU seul qui peut créer en moi la Volonté et la Capacité :

Philippiens 2.13
car c’est Dieu qui produit en vous le vouloir et le faire, selon son bon plaisir.

  • Vouloir & Faire ;
  • Volonté & Capacité ;
  • Résolution & Savoir Faire ;
  • Mental & Génie…

LUI seul peut créer en nous cette Bonne Volonté et cette Capacité

Deux ingrédients indispensables à l’accomplissement des projets qu’Il aura déposé dans notre coeur.

Donc pour moi LA Meilleure astuce pour appliquer mes bonnes résolutions c’est :
« Demander à Dieu son aide pour accomplir SES plans » 

Pour accomplir un projet quelconque il y a toujours :

  • Un savoir théorique et un savoir pratique,
  • La réflexion et la mise en oeuvre,
  • La sagesse et la force

Nous avons tous besoin de FORCE et de SAGESSE pour accomplir nos projets…
et tout cela nous est donné par le Saint-Esprit de Dieu :

2 Timothée 1.7
Car ce n’est pas un esprit de timidité que Dieu nous a donné, mais un esprit de force, d’amour et de sagesse.

Évidemment, n’oublions jamais l’AMOUR (pour Dieu et pour notre prochain) qui doit être au centre de toutes nos motivations et de toutes nos résolutions !

Ma meilleure astuce est donc d’ordre spirituelle, mais avec une application pratique.

En effet, les résolutions sont une disposition du coeur, mais ce sont elles qui déboucheront sur nos actions concrètes.

Sauf que le seul qui peut vraiment changer, transformer, oeuvrer dans notre coeur, c’est notre Créateur !

La clé pour accomplir une bonne résolution, est donc tout d’abord que celle-ci soit en accord avec la volonté de Dieu, puis de se confier en Dieu pour l’accomplir.

Pour cela il faut prier, prier et encore prier… et ensuite agir

  • Prier pour connaitre la volonté de Dieu ;
  • Pour recevoir la volonté de vivre Sa volonté
  • Prier pour recevoir la capacité d’accomplir Sa volonté

ACTION !

Voici donc en pratique ce que je vous invite à faire :

1. Savoir faire le point

En premier lieu, je pense qu’il est nécessaire de poser d’abord 2 préalables.

Un bon disciple de Christ devrait savoir faire ces 2 choses :

  1. Faire un bilan de l’année passée
  2. Se projeter dans l’année qui vient

Matthieu 13.52
(Jésus) leur dit alors : « Ainsi donc, tout maître de la loi qui devient disciple du Royaume des cieux est semblable à un propriétaire qui tire de son trésor des choses nouvelles et des choses anciennes. »

Faire le bilan permettra d’examiner nos réussites pour se dire « C’est possible ! »
et examiner nos échecs permettra de se motiver en se disant : « je vais tout faire pour ne pas revivre les mêmes échecs »

2. Plan d’action

Si vous suivez chrétien.online, vous savez que j’aime réfléchir sur les 8 domaines de vie à développer :

  • Piété
  • Vocation & Carrière
  • Couple
  • Famille
  • Social, Amis & Leadership
  • Finances
  • Génie & Mental (vouloir et faire 😉 !)
  • Santé

Ainsi dans chacun de ces 8 domaines je vais faire un bilan de l’année passée… puis ensuite je vais prendre du temps devant Dieu, dans la prière, pour Lui demander « Seigneur, qu’est-ce que tu veux que j’accomplisse dans ce domaine cette année ? »

Proverbes 16.1
L’homme fait des projets, mais celui qui a le dernier mot, c’est l’Éternel.

Proverbes 19.21
Un homme forme de nombreux projets, mais c’est le dessein de l’Éternel qui se réalise.

Proverbes 20.18
Lorsque tu fais des projets, prends conseil, et ne te lance pas dans une bataille sans une stratégie bien conçue.

3. Soyez précis

Poursuivons avec un autre élément indispensable pour accomplir vos bonnes résolutions.
Pour chaque but fixé vous devez pouvoir répondre à la question :

 « Quand pourrais-je dire : « C’EST FAIT ! » ? »

C’est ce qu’on trouve dans la méthode « SMART » qui précise que chaque but doit être :

  • Spécifique
  • Mesurable
  • Atteignable
  • Réaliste
  • Temporel
    (En anglais ’SMART’ signifie ‘intelligent’)

Exemple :

Pensez à ces histoires drôles ou un génie propose à quelqu’un d’exaucer un voeu ! … et bien sûr la demande étant mal formulée, la personne se retrouve avec quelque chose de totalement loufoque !

Si vous me dites :
« Je veux devenir plus riche ! »

Et bien, il suffit que je vous donne 1 centime et vous serez plus riche !

… C’EST FAIT !

Ah ! Ce n’est pas ce que vous attendiez ?
Alors vous n’avez pas été suffisamment précis !

Donc au lieu de dire que je veux être plus riche je vais exprimer clairement mon besoin, mon attente.

Par exemple pour moi dans l’objectif FINANCES pour cette année :
« L’emprunt pour la voiture doit être totalement remboursé avant le 31 décembre. »

Dans l’objectif SANTÉ, au lieu de dire :
« Je vais faire du sport »
Vous pouvez reformuler comme ceci :
« J’ai fait 1000 km de VTT avant la fin de l’année »

4. Activez le muscle de la résolution

Autre difficulté et raison pour laquelle les résolutions de début d’année ne tiennent pas :
Le muscle de la bonne volonté n’est activé qu’une seule fois… le 1er Janvier !!

Pour tenir vos bonnes résolutions je vous conseille d’activer et d’entraîner ce muscle beaucoup plus souvent !

Voici mon programme de musculation :

Activer le muscle de la volonté
Photo by John Arano on Unsplash
  • Chaque année : Définissez vos 3 PPI (Projets les plus importants) ;
  • Tout les trimestres : Définissez les étapes importantes à franchir pour mener à bien vos 3 projets ;
  • Chaque mois : Détaillez les étapes à atteindre pour mener à bien vos projets ;
  • Chaque semaine : Faites le point de la semaine passée et définissez vos priorités pour cette semaine ;
  • Et définissez chaque jour vos 3 TPI (Tâches les plus importantes).

De cette manière vous allez exercer le muscle de l’action, le muscle de la résolution.
Vous allez régulièrement pouvoir déceler vos faiblesses, vos manquements, et ainsi comprendre les failles à combler dans votre organisation, établir vos priorités et tenir vos engagements.

À tous ces bilans réguliers, ajoutez-y des routines quotidiennes. Elle vous permettrons d’acquérir des habitudes qui auront un impact à moyen ou long terme sur vos Projets Principaux.

  • Suivre le plan de lecture de la Bible
  • Ecrire 200 mots chaque jour
  • Faire 15 min de sport tous les matins
  • Suivre une formation quotidienne en lien avec vos projets…

Devenez des body-builders de la volonté ! 💪🏼🧠

En cas d’échec

Maintenant, comment faire si vous échouez ? Si vous n’arrivez pas à maintenir le cap ?

Si vous « tombez du train en marche » …

Et bien tout simplement persévérez,
relevez-vous et continuez à avancer.

Proverbe 24:16
Celui qui agit bien peut tomber sept fois, il se relèvera toujours. (La Bible Parole de Vie.)

J’ai beaucoup aimé ce que dit le pasteur John Piper au sujet de la productivité :

« Préparez votre liste de choses à faire pour la journée.
Devenez aussi expert à la tâche que possible.

Hiérarchisez la liste en fonction de vos priorités.
Commencez par le commencement.
Préparez votre plan.

Faites du mieux que vous pouvez

Ensuite, marchez dans la paix et la liberté que donne le fait, lorsque vos plans se brisent sur les rochers de la réalité, ce qui sera le cas la plupart du temps, de ne pas être évalué par Dieu en fonction de ce que vous faites. Vous êtes évalué en fonction de la confiance que vous accordez à la bonté, à la sagesse et à la souveraineté de Dieu, dans le fait qu’il utilisera ce nouveau pétrin d’inefficacité pour sa gloire et le bien de toutes les personnes impliquées, même quand vous ne pouvez voir comment il le fera. »
(Extrait de l’article : Les Plans Souverains De Dieu Se Cachant Derrière Vos Journées Les Moins Productives)

Je souhaite donc à tous ceux qui me lisent, de prendre les meilleures résolutions possibles et de persévérer jusqu’à la réalisation de plans de Dieu pour vous et au travers vous !

Apocalypse 14.12
C’est ici la persévérance des saints, qui gardent les commandements de Dieu et la foi de Jésus.


Cet article participe à l’évènement “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” du blog Devenez meilleur. Je vous invite à aller découvrir ce blog, notamment l’excellente série d’articles sur l’autodiscipline.


Merci d’avoir lu cet article.
S’il vous a apporté et que vous jugez qu’il pourrait être utile à d’autre, merci de la partager autours de vous !

J’attends également vos réactions dans les commentaires ci-dessous 😉

Soyez des disciples qui prenez des Bonnes Résolutions et qui vous y tenez, et n’oubliez pas :
Faites tout pour la Gloire de Dieu !
(1Cor 10:31)

À très vite.

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